Stress management of managers in the financial sector using mindfulness
| Thesis title: | Zvládání stresu u manažerů ve finančním sektoru pomocí mindfulness |
|---|---|
| Author: | Jakešová, Adéla |
| Thesis type: | Diplomová práce |
| Supervisor: | Šilerová, Lenka |
| Opponents: | Arbet, Petr |
| Thesis language: | Česky |
| Abstract: | Tato diplomová práce se zabývá problematikou stresu a jeho zvládání pomocí přístupu mindfulness. Hlavním cílem této práce je zjistit, zda má praktikování mindfulness vliv na subjektivní pocit zvládání stresu u manažerů pracujících ve finančním sektoru. Teoretická část práce vysvětluje základní pojmy spojené se stresem a mindfulness a popisuje, jakým způsobem může praktikování mindfulness působit na zvládání stresu. Praktická část je věnována kvalitativnímu výzkumu, kdy pro účely této práce výzkumný vzorek manažerů absolvoval pětitýdenní kurz Masterclass na zvládání stresu, kde hlavním přístupem po celé trvání kurzu bylo mindfulness neboli všímavost. S manažery byly provedeny polostrukturované rozhovory před a po absolvování kurzu a výzkum byl ještě doplněn o data z dotazníku Škály vnímaného stresu, který respondenti také vyplňovali před a po absolvování kurzu. V závěru práce jsou diskutovány výsledky výzkumu v kontextu se zjištění z teoretické části. |
| Keywords: | Stres management; Pracovní prostředí; Mindfulness; Všímavost; Manažer |
| Thesis title: | Stress management of managers in the financial sector using mindfulness |
|---|---|
| Author: | Jakešová, Adéla |
| Thesis type: | Diploma thesis |
| Supervisor: | Šilerová, Lenka |
| Opponents: | Arbet, Petr |
| Thesis language: | Česky |
| Abstract: | This diploma thesis deals with the issue of stress and its management using the mindfulness approach. Its goal is to find out if practicing mindfulness has an effect on the subjective feeling of managing stress among managers working in the financial sector. The theoretical part of the work explains the basic terms associated with stress and mindfulness and describes how practicing mindfulness can affect stress. The practical part is devoted to qualitative research, where for the purposes of this work, a research sample of managers completed a five-week Masterclass course on stress management, where mindfulness was the main approach throughout the duration of the course. Semi-structured interviews were conducted with managers before and after completing the course. Research was also supplemented with data from the Perceived Stress Scale questionnaire, which respondents also filled out before and after completing the course. The final results of the research are discussed in the context of the findings from the theoretical part. |
| Keywords: | Stress management; Work environment; Mindfulness; Manager |
Information about study
| Study programme: | Management |
|---|---|
| Type of study programme: | Magisterský studijní program |
| Assigned degree: | Ing. |
| Institutions assigning academic degree: | Vysoká škola ekonomická v Praze |
| Faculty: | Faculty of Business Administration |
| Department: | Department of Managerial Psychology and Sociology |
Information on submission and defense
| Date of assignment: | 4. 12. 2022 |
|---|---|
| Date of submission: | 15. 5. 2023 |
| Date of defense: | 14. 6. 2023 |
| Identifier in the InSIS system: | https://insis.vse.cz/zp/83001/podrobnosti |